Bienvenue à l'Association de Gymnastique Volontaire Sarladaise
La Gym qui VOUS convient!
Bonnes fêtes et à bientôt pour la reprise des séances le lundi 6 janvier 2025 !
Contenu de nos séances
- Un échauffement complet pour un cours sans douleurs
- Un renforcement musculaire progressif
- L'entretien des capacités cardio-vasculaires
- Exercices de coordination et d'équilibre
- Exercices d'assouplissement
- Étirements et exercices de relaxation
Les plus !
- Séances adaptées aux adultes et aux seniors
- Des cours variés en musique!
- Une alternance entre gym douce et gym forme
- Utilisation du matériel de l'association
- Le tout, avec une animatrice sportive diplômée
Séances en groupe
- Les lundis de 19h à 20h
- Les mercredis de 18h30 à 19h30
Le tout dans la bonne humeur!
Où nous trouver ?
Notre association se situe à Sarlat-la-Canéda, en Dordogne, au Complexe Sportif de la ville.